第13回 脳と心の研究室
櫻井 武
筑波大学医学医療系 国際統合睡眠医科学研究機構 教授
間違っているかも知れない睡眠の常識!?
睡眠の正しい知識を知って、快適な睡眠ライフを送ろう！
睡眠に関する最先端の研究成果に基づき、以下に私たちの睡眠に対する認識が間違っているのかが明らかとなりました。また、どうしたら良い睡眠が得られるのかの正しい知識を学ぶことができ、参加者の皆さんが大満足した講座となりました。
