第1回 脳と心の研究室
本間 俊行
大東文化大学 スポーツ健康科学部 スポーツ科学科 准教授
医学博士（Ph.D）
・全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
・全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）認定パーソナルトレーナー
・日本水泳連盟基礎水泳指導員
間違っているかも知れない運動の常識!?
正しい知識で心身を鍛えよう！
第1回目は運動と健康、運動と脳の関係について講義して頂きました。「Exercise is Medicine」ということで、なぜ運動が必要なのか、またどのような運動が効果的なのかというお話を、運動についての研究学術的論拠を背景に展開してくださいました。参加者の多くが、自分の知識が間違ってた、正しい知識が知れてこれからの運動への取り組みが大きく変わりましたと感想を頂きました。
